Kalorienverbrauch nach Herzfrequenz-Rechner

Schätzen Sie den Kalorienverbrauch bei einer bestimmten Herzfrequenz anhand der Standard-MET-Formel.

Gewicht

Dauer

min

Ergebnis

—

So funktioniert es

Verwendet die Standardformel: Kalorien = MET × Gewicht (kg) × Dauer (Stunden). Ein MET-Wert von 6,0 ist ein typischer Durchschnittswert bei einer bestimmten Herzfrequenz -- der tatsächliche Verbrauch variiert je nach Intensität.