Crosstrainer-Kalorien-Rechner

Schätzen Sie den Kalorienverbrauch am Crosstrainer mithilfe der Standard-MET-Formel.

Gewicht

Dauer

min

Ergebnis

—

So funktioniert es

Verwendet die Standardformel: Kalorien = MET × Gewicht (kg) × Dauer (Stunden). Ein MET-Wert von 5,0 ist ein typischer Durchschnittswert für Training am Crosstrainer -- der tatsächliche Verbrauch variiert mit der Intensität.